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都说血糖高危险,谁知低血糖也致命,有些食物虽有“糖”,实际上却会“帮倒忙”

  • 0次浏览     发布时间:2025-04-11 11:25:00    
  • (YMG全媒体记者 刘晋 通讯员 李成修 王婧)4月6日,某短视频账号“阿根廷奇娜”发布了讣告:“本人杨淙,带着无比沉痛的心情告知各位家人们,吾妻杨奇娜于2025年4月2日上午,因突发低血糖与世长辞,终年38岁。”据了解,杨奇娜是来自福建长汀县的网红洋媳妇,曾参加了中央电视台的“开门大吉”挑战赛、“中华情”文艺演出等活动。此讣告发布后,不少网友感到震惊,平常不太在意的低血糖竟然可以致命?

    对此,记者昨日采访了烟台毓璜顶医院内分泌科主治医师王亮,他表示,“糖是人体的能量来源,低血糖代表着体内能源缺失,可能导致大脑、心脏等重要脏器受损,比如认知功能障碍、小脑性共济失调、心源性猝死等。”

    王亮告诉记者,“在日常工作或生活中,很多人曾经发生过这样的情况:心悸、大汗、饥饿、手抖、面色苍白,严重者甚至出现神志不清、昏迷等,其实这就是低血糖的表现。不管是什么原因引起的低血糖症状,都要紧急处理。”但是很多人对自己低血糖的事并不是特别在意,“其实,低血糖真的很危险。”他说,“低血糖导致的昏迷,若得不到及时救治,很可能会诱发心脑血管疾病,可能就救不回来了。”

    说起低血糖的原因,王亮表示,是“由于脑组织的能量代谢主要依靠血液中的葡萄糖供能,大脑对血糖降低最敏感,一旦发生低血糖,脑组织就会受到损害。如果血糖浓度长时间低于30mg/dl,就会导致行为异常、意识消失甚至昏迷、死亡,脑细胞将受到不可逆的损伤。同时,低血糖会导致心肌耗氧量增加,出现心律失常、心绞痛或发生急性心肌梗死。此外,低血糖会使肾上腺素分泌增多,使血压升高,进而导致心脏、脑、视网膜、肾及末梢血管代偿功能减退,加重器官病变,最终造成严重的后果。如果发生低血糖后治疗不当,也会诱发脑水肿或脑血管意外。”

    预防低血糖最有效的办法就是及时补充糖分,“比如葡萄糖片、含糖饮料以及蜂蜜。但也有些食物看起来能补糖,实际上却会‘帮倒忙’,其中最典型的就是巧克力,它不仅升糖慢,还可能让血糖更低。饼干、面包等虽然也是碳水化合物,但自身所含淀粉多,分解慢,如果是中重度低血糖,可能来不及。此外,低血糖时,如果服用牛奶、酸奶等,其含有的蛋白质会‘捣乱’,影响糖的吸收。”

    责任编辑:刘晋

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