1. 别抱怨吃苦，那是让你更强大的磨炼。

咱小时候，可能为了考个好成绩，点灯熬油地学习；长大了，为了工作加班加点，累得腰酸背痛。可回过头来想想，不正是那些苦，让咱学会了坚持，有了本事，能在这世上站住脚吗？

2. 受过的难，都是成长的勋章。

谁没在生活里摔过跟头、碰过壁？失恋的时候，觉得天都塌了；生意失败了，感觉世界末日都来了。但每一次从难处里爬出来，咱就多了一份坚强，多了一份面对未来的勇气。那些曾经的难，现在看看，不就是咱胸前闪闪发亮的勋章吗？

3. 苦尽甘自来，耐心等待就好。

就像种地，播种的时候累得要命，除草施肥的时候也不轻松，可等到秋天，那满满的收获就是对咱的回报。生活也是这样，吃苦受累的时候别着急，只要坚持住，甜日子总会来的。

4. 每一次挫折，都是命运给的转机。

工作丢了，别觉得人生完了，说不定是个让你找到更喜欢工作的机会；和朋友闹掰了，也别太伤心，也许能让你结识更真心的朋友。挫折不可怕，可怕的是你看不到它背后的转机。

5. 吃得了苦中苦，才能做人上人。

看看那些成功的人，哪个不是从苦日子里熬出来的？他们不怕吃苦，不怕受累，才有了后来的风光。咱也一样，只要能吃苦，就没有过不去的坎儿。

6. 苦难是人生的老师，教会咱好多道理。

经历过困难，咱才知道啥叫珍惜，啥叫感恩。知道了幸福来之不易，才会更加努力地去守护它。

7. 别被苦难吓倒，它只是纸老虎。

有时候，咱觉得眼前的困难大得没法解决，其实都是自己吓自己。咬咬牙，冲上去，就会发现，它也就是个纸老虎，一戳就破。

8. 吃过的苦，会变成内心的力量。

那些曾经流过的泪，受过的伤，都会在心里沉淀下来，变成一股强大的力量，让咱在未来的路上走得更稳。

9. 苦难中藏着机遇，就看你能不能发现。

比如说，生病住院了，这是苦难吧？但你可能因此结识了一个能改变你人生的医生朋友，或者有时间思考自己未来的方向。

10. 笑对苦难，它就拿你没办法。

遇到难处，别愁眉苦脸的，笑着面对，它反而觉得无趣，自己就溜走了。

11. 苦难是生活的调味剂，让人生更有滋味。

要是一辈子顺风顺水，那多没意思。有点苦，有点难，这日子才丰富多彩，回忆起来才有味道。

12. 别怕走弯路，那也是一种成长的苦。

有时候选错了路，走了不少冤枉路。但这一路上的风景，学到的东西，也都是财富啊。

13. 苦能让人清醒，知道自己要啥。

在舒服的环境里，容易迷失。吃点苦，受点罪，反而能让咱看清自己的内心，知道自己真正想要的是什么。

14. 每一次苦难，都是一次心灵的洗礼。

让咱的心灵变得更纯净，更强大，能承受更多的风雨。

15. 苦难是人生的必修课，逃不掉就好好学。

既然躲不过，那就认真对待，把这门课学好，拿个高分。

16. 吃过苦的人，更懂得珍惜幸福。

因为知道幸福来之不易，所以一旦拥有，就会紧紧抓住，绝不放手。

17. 把苦难当成垫脚石，能让你站得更高。

别把它当成绊脚石，踩在脚下，你就能看到更远的风景。

18. 感谢曾经的苦难，成就了今天的你。

回头看看，没有那些吃苦受难的日子，哪有现在坚强、成熟的自己？所以，真心地感谢它们吧！